Всемирный день щитовидной железы
Ежегодно 25 мая проводится Всемирный день щитовидной железы с целью повышения осведомленности, понимания здоровья щитовидной железы и достижений в лечении заболеваний щитовидной железы.
Нарушение ее деятельности может стать причиной самых разных проблем — от появления лишнего веса до развития сердечно-сосудистых заболеваний. Для того, чтобы не пропустить у себя признаки развития заболевания щитовидной железы, рекомендуется время от времени анализировать собственное состояние.
Симптомы:
• часто появляющаяся слабость, апатия, резкое ухудшение настроения (вплоть до депрессии);
• ухудшение памяти и снижение работоспособности, появление проблем с концентрацией внимания;
• чувство озноба, плохая переносимость холода;
• увеличение массы тела при плохом аппетите, причем сбросить набранные килограммы, даже соблюдая диету и занимаясь спортом, очень сложно;
• появление отечности лица, рук и ног;
• замедление сердечного ритма (брадикардия);
• ломкость и тусклый цвет ногтей;
• нарушение цикла менструаций, вплоть до полного их прекращения, а во время климакса, наоборот, частые и обильные маточные кровотечения.
При обнаружении у себя подобных признаков следует немедленно обратиться к врачу.
Для диагностики заболевания щитовидной железы врач может назначить УЗИ щитовидной железы, а также следующие лабораторные исследования: ТТГ, Т3 свободный, Т4 свободный, анти-ТПО, анти-ТГ.
Для того, чтобы снизить вероятность заболевания щитовидной железы, рекомендуется употреблять йодированную соль; употреблять в пищу морскую капусту, рыбу и морепродукты; для лучшего усвоения йода в рацион желательно включать хлеб грубого помола, сухофрукты, овощи, зелень, орехи (кроме арахиса) и семечки; не будут лишними зеленый чай и отвар шиповника.
Необходимо исключить: маринады, консервированные продукты, сахар, маргарин и соусы.
Для здоровья щитовидной железы врачи советуют вести здоровый образ жизни, соблюдать распорядок дня (полноценный режим сна), рациональное питание и защиту от прямых солнечных лучей и не забывать проходить регулярные профосмотры.